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En este caso, las actualizaciones tienen que ver con el software. Básicamente son "parches" para mejorar por un lado el sistema Android y por otro lado las aplicaciones.
En el caso del sistema Android, normalmente se actualiza aplicando las actualizaciones que el fabricante envía mediante Internet. Cuando el celular cumple su "ciclo de vida" a criterio del fabricante, el usuario puede actualizarlo de forma extraoficial, instalando un firmware alternativo, como por ejemplo Lineage OS.
En el caso de las aplicaciones, puedes seguir recibiendo actualizaciones de por vida mientras el desarrollador de una aplicación la siga actualizando. Y de hecho estas actualizaciones se aplican de forma automática a través de la Play Store. Si tienes problemas con esto, puedes desactivar este comportamiento.
Las actualizaciones deberían servir para mejorar y generalmente es así. Sin embargo, en muchas ocasiones causan problemas y a veces muy serios. Es por eso que es recomendable esperar unas semanas o incluso meses antes de aplicar una actualización, especialmente si es del sistema Android. Así podemos saber de posibles problemas que hayan tenido otros usuarios que la instalaron primero y estar al tanto de los posibles correctivos que se hayan hecho antes de tomar la decisión de actualizar.